Intervju sa Betika – Makedonska Wim Hof-ka, nosi rekord od (-33 C°)


Rešila da nam isprića svoju stranu!


Beti Kotovčevska je mlada devojka, influenserka čiji Instagram za dve godine prati preko 13 hiljada pratilaca. No, Betty, ili kako je zovu “Betika”, ona je prva zenska osoba u Makedoniju koja 7 godina aktivno se bavi sa kupanje u hladnim vodama i sa tim je privukla paznju kod publike i kako ih objasnjava da vode zdrav život i benefiti.

Isto tako kako saznajemo Betika je 365 dana je na planini i ona je povezana sa prirodom i tvrdi  nam da je to lek za nju.

Kaže da je proučavanje ljudskog tijela za nju božansko. Otkrivanje do kojih ekstrema može da nam posluži, a zapravo da izgradimo imuni sistem na prirodnoj osnovi.
Beti je ekstremist od malena, hladne vode su bile izazov koji je prerastao u njenu svakodnevicu. Zbog toga sa putnicima prenosi brojna iskustva u ekstremno hladnim vodama

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Betika ✨ (@_betika_)

Ona sa nama je podelila svoje najekstremnije iskustvo ikada u PLIVANJU U LEDENIM RUPAMA na -35 stepeni u Laponiji.

Tokom polarnih noći temperature se obično kreću od -30 do -35, ali znajući prednosti, Finci su mi sve ovo predstavili kao svakodnevicu koju zapravo zovu:

Eliksir mladosti!

Sauna, zatim kupanje u izuzetno hladnoj vodi, dio je dnevne rutine Laponaca.

Bilo je to nezaboravno iskustvo od samog početka pravljenja rupe usred zaleđenog jezera do trenutka mirnog ulaska u rupu. Osetila sam svaku poru svog tela, veliku energiju, neopisivu. Dok izađete iz otvora, svaka kap vode na vašem tijelu se već smrzla. Nasmejala sam se, voda mi se postepeno kristalisala po celom telu, smrznule su mi se kosa, obrve, trepavice, 6 meseci u mraku, najveći izvor pozitivne i čiste energije bilo je „plivanje u ledu“.

To je stvorilo naviku za drugačiji način života i putovanja. Skoro sam zaboravila toplu vodu.

Često dobijam komentare tipa: treba da rodiš curicu, prehladno je, preveliki je šok, srce će ti puknuti i tako dalje.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Betika ✨ (@_betika_)

Zato želim podijeliti benefiti, koje su zapravo naučno dokazane i potkrijepljene činjenicama, a ponekad i svakodnevnom rutinom.

· Hladna voda stimuliše tzv “plava tačka” u mozgu koja stimuliše proizvodnju noradrenalina.

· Poboljšanje i jačanje imuniteta.

· Hladna voda povećava broj bijelih krvnih zrnaca, koji su zauzvrat direktni zaštitnici imuniteta.

· Veća energija.

· Opušta i smanjuje stres.

· Jasnoća uma i tijela, čvršći tonus.

· Stezanje mišića u hladnoj vodi je melem za kretanje limfe, koja je zapravo odgovorna za uklanjanje otpadnih materija.

· Razlozi i poboljšava san.

· Uči vas da pravilno dišete.

· Ostavlja prirodnu masnoću vaše kože i kose.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Betika ✨ (@_betika_)

Ona nam isto otkriva da je dišenje najbitnije u ovom procesu i koliko je bila inspirirana napravila je tetovažu na ćirilicu

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Betika ✨ (@_betika_)

U nastavku možete da pogledate još nekih zanimljivih videa koja nam je Betika prosledila:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Betika ✨ (@_betika_)

Beti dodaje da ako je neko zainteresovan, slobodno je kontaktira da podeli više iskustva. Ona kaže “Pa dragi ljudi, rekla sam i više nego dovoljno, ako neko ima želju, a nema hrabrosti, slobodno mi se javi i hajde da zanemarimo sve strahove i zajedno zaplovimo eliksirom mladosti.”

Advertisements